Miegs ir viens no mūsu fiziskās un garīgās veselības pamatelementiem. Viens no soļiem, kas ved uz miega kvalitātes uzlabošanu, ir tā uzraudzība. To var palīdzēt vairākas lietojumprogrammas. Šodienas rakstā kopā apskatīsim labākās miega izsekošanas lietotnes Galaxy Watch.
Jūs varētu interesēt
Miega cikls: miega izsekotājs
Sleep Cycle ir populāra un lietotāju pārbaudīta starpplatformu miega izsekošanas lietotne. Papildus miega uzraudzības funkcijai tas piedāvā arī tā saukto viedo modinātāju, kas praktiski nesāpīgi pamodina jūs brīdī, kad miegs ir visvieglākais. Sleep Cycle parāda informāciju par jūsu miegu skaidrās diagrammās, piedāvā iespēju ierakstīt skaņu miega laikā un daudz ko citu.
Fotogalerie
Gulēt kā Android
Ja vēlaties atbalstīt vietējo satura veidotāju, varat lejupielādēt lietotni Sleep kā Android autors Pēteris Naļevka. Šī aplikācija piedāvā iespēju uzraudzīt miegu un izvērtēt attiecīgos parametrus, kā arī var pamodināt caur tā saukto viedo modinātāju, t.i., vieglākajā miega fāzē. Lietotne piedāvā arī papildu funkcijas, piemēram, krākšanas novēršanu.
Fotogalerie
Google Fit
Google Fit var arī palīdzēt izsekot jūsu miegam. Tā priekšrocība ir daudzfunkcionalitāte, tāpēc varat to izmantot arī, lai uzraudzītu savas fitnesa aktivitātes un veselības funkcijas.
Metināšanas darbi
Ja jūs galvenokārt interesē sirdsdarbība miega laikā, varat izmēģināt lietotni Welltory. Tas nav rīks, kas galvenokārt paredzēts miega uzraudzībai, bet gan lietojumprogramma, kas uzrauga jūsu sirdsdarbības ātruma mainīgumu. Ja arī tu esi aktīvs, Welltory var pastāstīt, kādas intensitātes treniņus tev tajā dienā vajadzētu veikt. Protams, arī atsevišķu miega posmu ilguma analīze un atbilstošais skaidrojums ir pašsaprotama lieta.
Sirdsdarbības monitors priekš Wear OS
HearRate Monitor, tāpat kā iepriekš pieminētais Welltory, nav aplikācija primāri miega uzraudzībai, taču noteikti noderēs, ja sekosiet pulsam arī nakts laikā. Tā piedāvā uzticamu un detalizētu sirdsdarbības ātruma mērījumu, kā arī parāda visu svarīgo skaidrās tabulās un grafikos.
Fotogalerie
