Kā jūs noteikti zināt un, visticamāk, esat pieredzējis arī jūs, lai gan Ziemassvētki tiek uzskatīti par labklājības un miera svētkiem, tas ne vienmēr tā ir. Dažkārt tie var būt stresa, strīdu vai, nedod Dievs, satraukuma pilni, kas sabojās ne tikai pārsteigumu zem eglītes, bet arī turpmākās dienas. Par laimi, mūsdienu saspringtajos laikos ir vairākas aplikācijas, kas palīdzēs tikt galā ar šo kaiti un nomierinās ne tikai domu plūdumu, bet arī mainīs pieeju tik drudžainam periodam kopumā. Tāpēc esam sagatavojuši jums sensam 5 labākos palīgus pret stresu, pateicoties kuriem jūs izvairīsities no diskomforta un, kas zina, varbūt to lietošana nodrošinās jums negaidītu produktivitāti.
Jūs varētu interesēt
Nomierināties
Iespējams, vispazīstamākais un pasaulē atzītākais pielietojums šajā virzienā ir Calm. Šī patīkamā un no pirmā acu uzmetiena neuzkrītošā aplikācija nodrošinās vadītas meditācijas, kas atvieglos stresu, palīdzēs aizmigt un, galvenais, pateicoties tām, varēsiet paveikt daudz vairāk, nekā gaidījāt. Turklāt Calm uzrauga arī jūsu miegu, tā kvalitāti un, galvenais, tā biežumu. Tu nebūsi miegains, kašķīgs vai vienkārši gulēsi visu dienu, jo pārcenties ar konfektēm un negribi neko darīt. Tieši meditācija palīdzēs nomierināt domu plūdumu, atslēgties un virzīt savu enerģiju tur, kur tam ir jēga. Ja šis relaksācijas veids jūs uzrunā, dodieties uz Google Play un instalējiet lietotni bez maksas.
Pacifica
Citas populāras lietojumprogrammas ietver Pacifica. Protams, tajā netrūkst jau minētās meditācijas, taču papildus šim instrumentam piedāvā arī pašu uzvedības terapiju, pateicoties kurai var atpazīt savas emocijas. Lai gan tas var šķist banalitāte, neļaujiet sevi apmānīt. Bieži vien cilvēki neprot strādāt ar savām emocijām un vai nu tās pārāk nomāc, vai, gluži otrādi, pārāk daudz dod saviem impulsiem vaļu. Jebkurā gadījumā tas ir lielisks pavadonis, lai iemācītu jums strādāt ar dusmām, neapmierinātību vai visaptverošu trauksmi, kas diemžēl ir neizbēgama pašreizējā situācijā. Uz augšu Google Play un dot iespēju Pacifica, paplašinot Sanvello.
Joga studija
Ikviens, kurš kādreiz ir saskāries ar kādu relaksācijas metodi, droši vien jau ir dzirdējis par jogu un tās ietekmi. Tomēr tikai daži cilvēki uzdrošinās pilnībā izmantot jogas potenciālu vai varbūt pieteikties kursiem, kas ir svētīti visapkārt. Taču pašreizējā situācija nereti klātienes apmeklējumu padara neiespējamu, un cita lieta ir arī finansiālā puse, kad kursi nav gluži lētākie un ne vienmēr piedāvā atbilstošu kvalitāti. Par laimi, ir lietotne Jogas studija, kas parūpēsies par jūsu veselību, vienlaikus piedāvājot labākās jogas prakses metodes. Jums nav jāuztraucas, visticamāk, neviens jūs mājās neredzēs un jūs varēsiet mierīgi baudīt labvēlīgo ietekmi. Tāpēc tiecieties pēc Google Play un izmēģiniet Jogas studiju.
Krāsošana pieaugušajiem
Vai jums bērnībā patika krāsojamās grāmatas? Kā būtu, ja izmēģinātu krāsojamās grāmatas pieaugušajiem? Mēs pieļaujam, ka šī ideja sākumā var šķist traka un nepraktiska, taču dodiet tai iespēju. Galu galā krāsošana ir vislabākais terapijas veids, un ne velti šo metodi izmanto vairāki slaveni psihoterapeiti. Jebkurā gadījumā nav gluži ideāli vienkārši aiziet uz veikalu un nopirkt dažas krāsojamās grāmatas. Pirmkārt, produkts ne vienmēr piedāvā to, ko meklējat, un, otrkārt, mēs pilnībā saprastu, ja jūs jūtaties mazliet neveikli. Tāpēc ir pieejama pieaugušo krāsošanas lietotne, kas ļauj izkrāsot attēlus pēc saviem ieskatiem. Vienkārši apmeklējiet Google Play un izmēģiniet lietojumprogrammu.
Fotogalerie
Relax melodijas
Visbeidzot, mums ir kaut kas mūzikas mīļotājiem. Protams, vietnē YouTube vai Spotify varat atrast veselu virkni relaksējošu dziesmu un relaksējošu melodiju, taču ne visas no tām var jums pilnībā atbilst. Tāpēc tā ir ideāla izvēle, lai meklētu aplikāciju, kas atrisinās šo problēmu jūsu vietā. un piedāvāt jums piemērotu iespēju. Un šī aplikācija ir tieši Relax Melodies, patīkama un intuitīva uzkoda, pateicoties kurai jebkurā brīdī varat iegrimt savā mīļākajā dziesmā, nomierināt domu plūdumu un vienkārši atpūsties. Turklāt, pateicoties īpašajai smadzeņu viļņu funkcijai, aplikācija pati atrod piemērotākās melodijas un iesaka tās jums, vai arī varat izveidot relaksējošu mūziku pats. Tātad, ja mūzika ir jūsu kafijas tase, lai nomierinātu, vienkārši dodieties uz to Google Play un lejupielādējiet lietotni bez maksas.
Fotogalerie
Jūs varētu interesēt
